Rückenschule

Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung von Beschwerden, bei der Rückenschule erlernen Sie unter Anleitung, wie Sie gezielt Ihre Muskulatur stärken, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Ziel ist die Entlastung der Wirbelsäule, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wollen wir bei Ihnen auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag fördern.


Wann?:  montags 18:30 Uhr mit Janine
               dienstags 15:30 Uhr mit Daniel
               mittwochs 17:30 Uhr mit Anne

Kursgebühr: 7 € Probe, 10 € Einzelkurs, 85 € 10er Karte