Kurse

Rückenschule

Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung von Beschwerden, bei der Rückenschule erlernen Sie unter Anleitung, wie Sie gezielt Ihre Muskulatur stärken, um die

Gruppengymnastik für Senioren

Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung. Nach diesem Motto wollen wir Sie motivieren, besser durch den Alltag zu kommen. Bewegung bringt Linderung und ist

Pilates

Pilates ist ein sanftes aber dennoch wirkungsvolles systematisches Ganzkörpertraining, bei dem einzelne Muskeln und Muskelgruppen aktiviert, gedehnt oder entspannt werden! Der Fokus liegt dabei primär

Zumba®

Zumba®ist eineKombination aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen bei der man beinahe vergisst, dass man Sport treibt! Dieser Kurs benötigt keine Vorkenntnisse oder einen Tanzpartner und

Kindersport in der Oase

Wir bieten momentan zwei Kurse für Kinder an! Der erste Kurs ist für unsere jüngsten Sportler zwischen 1-3 Jahre ausgelegt. Hier sollten die Kleinen bereits